Kilian Jornet Burgada de 37 años, es considerado uno de los mejores deportistas de montaña y para ello realiza un entrenamiento de alto nivel, que lo posicionó como un referente en el trail a nivel mundial.
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El español, que compite en esquí de montaña y carrera de senderos, se prepara para la Western States 100, una de las ultramaratones más competitivas de Estados Unidos, con un recorrido de 161 kilómetros. Se realiza anualmente entre los caminos de la Sierra Nevada de California durante el último fin de semana de junio.
Recientemente, como parte de su itinerario, Jornet completó una impresionante tirada larga de 80 kilómetros con 2.400 metros de desnivel y mantuvo un ritmo medio de 4:32 minutos por kilómetro. En apenas cinco horas y 58 minutos completó el circuito.
Además de la distancia, lo sorprendente fue que logró mantener una intensidad constante a lo largo de todo el recorrido, independientemente del terreno. El trail running implica correr por caminos naturales como senderos y superficies irregulares que no estén pavimentados.
Este entrenamiento “long run” lo utiliza para mejorar la resistencia y la eficiencia física en distancias tan largas.
El español ya ganó la Western States 100 en 2011, con un tiempo de 15 horas 34 minutos y 24 segundos y se convirtió en el primer europeo en conseguirlo. Luego de más de una década, volverá a competir en la prestigiosa ultramaratón.
